อาหารป้องกันต่อมลูกหมากโต

เผยแพร่ : 23 พฤษภาคม 2561

ต่อมลูกหมาก  หนึ่งในอวัยวะสำคัญของผู้ชาย อยู่ใต้กระเพาะปัสสาวะด้านหน้าท่อทวารหนัก ต่อมลูกหมากจะมีขนาดใหญ่ขึ้นเมื่ออายุมากขึ้น และไปกดท่อปัสสาวะ ถ้าหากผู้ป่วยไม่รักษาก็อาจจะเกิดโรคแทรกซ้อนตามมาได้แก่ กระเพาะปัสสาวะบีบตัวไม่ดีเกิดการคั่งของปัสสาวะและเกิดการติดเชื้อได้ง่าย ไตเสื่อม กลั้นปัสสาวะไม่ได้ ปัสสาวะเล็ด นิ่วในกระเพาะปัสสาวะ และแม้จะไม่มีผลต่อการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ แต่ปัญหาในเรื่องการขับถ่ายปัสสาวะ ก็เป็นผลทางอ้อมที่ทำให้ความต้องการทางเพศลดลงไปโดยปริยาย

อาการต่อมลูกหมากโต สามารถป้องกันได้ ด้วยการกินอาหารป้องกันต่อมลูกหมากโต เป็นประจำ ได้แก่
+สังกะสี เป็นแร่ธาตุที่ช่วยสร้างฮอร์โมนเพศชาย ซึ่งมีมากในเมล็ดฟักทอง อาหารทะเล เช่น หอยนางรม
+ไลโคพีน เป็นสารในตระกูลแคโรทีนอยด์ มีมากในมะเขือเทศ ซอสมะเขือเทศ ฝรั่งขี้นก
+เบต้าซิโตสเตอรอล มีสรรพคุณช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือด และป้องกันต่อมลูกหมากโต พบมากในถั่วเหลือง จมูกข้าวสาลี น้ำมันข้าวโพด
+วิตามินอี เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ มีมากในรำละเอียด น้ำมันรำ ธัญพืช ถั่วเหลือง ถั่วแดง ผักกาดหอม เมล็ดทานตะวัน งา น้ำมันถั่วลิสง ช่วยป้องกันต่อมลูหมากโตได้ดี

อาหารป้องกันต่อมลูกหมากโต หากินกันได้ไม่ยาก แต่คุณผู้ชายบางท่านอาจไม่ชอบ ก็ต้องฝืนใจกินกันบ้าง เพื่อชะลออาการ ต่อมลูกหมากโต เพราะถ้าเกิดอาการแล้ว ทำให้เรื่องยุ่งยากตามมามิใช่น้อย

ข้อมูลจาก men.sanook.com

รับข้อมูลข่าวสารต่างๆ จากเรา

ให้คุณไม่พลาดทุกความเคลื่อนไหว ทั้งโปรโมชั่น กิจกรรม และข่าวสารใหม่ๆ